Regularne wędrowanie na siłownie wymaga sporej ilości wolnego czasu. Co zatem można zrobić, gdy nie mamy nawet chwili, aby pojawić się na sali treningowej, a chcemy dalej realizować plan treningowy? Jakie przyrządy sportowe będą najbardziej przydatne do ćwiczeń w zaciszu domowym? Czas to sprawdzić!
Domowa siłownia: hantle
Nasze zestawienie zaczniemy od zdecydowanego lidera wśród sprzętu dla mężczyzn. Hantle umożliwiają nam trenowanie i wzmacnianie każdej części ciała - dzięki nim zbudujemy nie tylko mocne ręce, ale również wyrzeźbimy sobie plecy oraz klatkę piersiową. W miarę możliwości możemy je wykorzystać w praktycznie każdym miejscu, więc wszystko, czego potrzebujemy to podnieść hantle. Po skończonym treningu bardzo łatwo je rozmontować i schować np. do szafy.
Domowa siłownia: rowerek
Macie więcej miejsca w domu? Mamy propozycję jak ją zagospodarować! Rowerek do ćwiczeń to świetna maszyna, która poprawi naszą kondycję i wzmocni nogi. Rowerki treningowe to obecnie narzędzia o ogromnych możliwościach. Naturalnym jest, że pozwoli ustawić różne poziomy trudności.
Ale to nie wszystko. Dzisiejsze rowerki ułożą plan treningowy, zbadają ilość spalonych przez nas kalorii, a także pozwolą równocześnie oglądać telewizję, słuchać muzyki i połączyć się z internetem. Teraz jazda na rowerze to czysta przyjemność!
Domowa siłownia: stepper
Urządzenie, które szczególnie preferowane jest przez kobiety. Rzeźbi głównie nogi oraz pośladki. Występuje w dwóch wersjach: pierwsza z nich jest bardzo kompaktowa i lekka, dzięki czemu pozwoli na ćwiczenia praktycznie w każdym miejscu naszego domu. Druga wersja - tzw. stepper z kolumną - daje dodatkową stabilizacje sprzętu oraz inne przydatne wyposażenie m.in. czujnik do mierzenia tętna, a nawet komputer.
Sprawdź też inne produkty, które umożliwią ćwiczenia w domu:
