Rosnąca liczba chorób wymagających diety specjalistycznej ciągle rośnie, co sprawia, że coraz więcej osób szuka wsparcia w zmianie sposobu odżywiania. Prywatne konsultacje dietetyczne bywają skuteczne, ale ich koszt często odstrasza. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że publiczny system ochrony zdrowia oferuje narzędzie stworzone przez specjalistów. Zainteresowanie nim systematycznie rośnie, choć wciąż pozostaje ono mało znane.
Darmowe diety NFZ są dostępne online. Nie trzeba skierowania, ani wizyty u specjalisty
Portal diety.nfz.gov.pl to bezpłatna platforma przygotowana przez Narodowy Fundusz Zdrowia we współpracy z dietetykami. Z serwisu korzysta blisko milion osób, które mają dostęp do gotowych jadłospisów, opisów diet, e-booków oraz materiałów wideo. Wszystkie treści są dostępne bez ograniczeń czasowych i można z nich korzystać o dowolnej porze dnia. Plany żywieniowe zostały opracowane w oparciu o dietę DASH, uznawaną za jedną z najlepiej przebadanych metod żywienia wspierających zdrowie. Rozwiązanie skierowane jest zarówno do osób zdrowych, jak i tych, które muszą zwracać szczególną uwagę na codzienny jadłospis.
W ofercie jest kilkanaście planów żywieniowych. Uwzględniają choroby i różne potrzeby
Na portalu dostępnych jest piętnaście planów żywieniowych dopasowanych do konkretnych problemów zdrowotnych oraz etapu życia. Użytkownicy mogą wybrać diety przeznaczone m.in. dla osób z cukrzycą, nadwagą, nadciśnieniem, PCOS, depresją, osteoporozą, a także dla seniorów i rodzin. Każdy plan zawiera szczegółowo rozpisane posiłki oraz praktyczne wskazówki dotyczące ich przygotowania. Istotnym udogodnieniem jest możliwość wygenerowania listy zakupów na podstawie wybranego jadłospisu. W bazie portalu znajduje się również ponad dziewięć tysięcy przepisów opracowanych przez dietetyków, które można dowolnie łączyć i modyfikować.
Konto daje dostęp do dłuższego jadłospisu. Bez rejestracji też można zacząć
Osoby, które chcą jedynie przetestować portal, mogą pobrać darmowy jadłospis na trzy dni bez zakładania konta. Po bezpłatnej rejestracji użytkownik otrzymuje pełny plan żywieniowy na dwadzieścia osiem dni, dopasowany do własnych preferencji. Proces zakładania konta jest prosty i nie wymaga podawania dokumentacji medycznej. Dla wielu osób to realna alternatywa dla kosztownych prywatnych wizyt. Portal nie zastępuje indywidualnej opieki lekarskiej, ale może stanowić solidne wsparcie w codziennym planowaniu posiłków i ograniczeniu wydatków.
