Po całym dniu pracy przy komputerze mało kto wylogowuje się do prawdziwego życia. Zamiast dać dłoniom odpocząć, sięgamy raczej po telefon i przez kolejne godziny scrollujemy ekran. Pomijając już kwestie uzależniania od nowych technologii, ma to konkretne przełożenie na wiele partii naszego ciała, w tym nadgarstek. Częstą dolegliwością wśród osób, które pracują i odpoczywają w ten sposób, jest cieśń nadgarstka, która objawia się poprzez:
Częstą przyczyną zespołu cieśni nadgarstka są cykliczne, jednakowe ruchy nadgarstka i palców oraz niewłaściwe ułożenie dłoni, głównie przy pisaniu na klawiaturze i operowaniu myszką. Na ergonomię stanowiska pracy składa się nie tylko odpowiednia powierzchnia biurka, ale też sprzęt, na którym pracujemy oraz akcesoria. Podkładki pod myszkę grają tu kluczową rolę, są bezpośrednim wsparciem dla nadgarstka. Jak wybrać podkładkę pod myszkę?
Zanim wrzucimy pierwszą lepszą podkładkę pod myszkę do koszyka i klikniemy przycisk ''kup'', warto sprawdzić, czym należy się kierować przy wyborze idealnego modelu w kontekście naszych dłoni.
Podstawowy podział wyznacza czas spędzany przy komputerze i tak:
Warto zwrócić też uwagę na materiał, z jakiego wykonana jest podkładka. Nie każdy chce korzystać z silikonowej, zimnej podkładki, niektórzy wolą przyjemniejsze w dotyku materiały. Pamiętaj, że z podkładki będziesz korzystać wiele godzin, więc wiąże się to także ze spoconymi dłoniami i koniecznością wyczyszczenia podkładki.
Oto podkładki pod myszkę z wyprzedaży - ekonomiczne oraz ergonomiczne ze wsparciem dla nadgarstka:
W przypadku myszy optycznej wiele osób uważa, że wystarczy tylko równa powierzchnia stołu lub biurka, ale faktem jest, że podkładka zapewnia zdecydowanie większy komfort pracy. Powinna być w miarę duża i podgumowana. Poniżej prezentujemy kilka modeli dla tej kategorii.
Najlepsza podkładka pod mysz laserową powinna być twarda. Sprawdzą się zarówno zwykłe tekstylne podkładki ekonomiczne, jak i wyspecjalizowane podkładki dla graczy. Poniżej prezentujemy kilka przykładowych modeli: